Home » Ons aanbod » Looptraining

Looptraining

Dat hardlopen een positief effect heeft op de gezondheid weten we allemaal. Het is de ideale sport voor doorzetters en prestatiegerichte mensen. Steeds meer mensen doen het tegenwoordig ook voor hun gezondheid en gewichtsbeheersing. Er bestaan verschillende looptechnieken. In deze training wordt gedurende 60 minuten gericht aan deze technieken gewerkt. Het is een intensieve training die goed is voor het tegengaan van stress. Door de intervallen die erin verwerkt zijn, wordt het stresshormoon Cortisol aangemaakt, hierdoor ben je in het dagelijks leven meer weerbaar tegen stress en zal bijvoorbeeld depressiviteit afnemen.